- Какво представлява ефектът на Дънинг-Крюгер?
- Ефект на Дънинг-Крюгер: Защо манекените се мислят за умни?
- Защо възниква този ефект?
- Съвети за минимизиране на присъствието на този ефект в живота ви
Много често се случва да класифицираме способностите си малко над или под това, което са в действителност. Например, наличието на ловкост в някаква интелектуална област, но не и придаване на значението, което заслужава да бъде признато или приложено като бъдещ начин на живот, е нещо доста обичайно за много хора. Докато това може да се случи в обратния случай, тоест да увеличим уменията по такъв начин, че е възможно да изпаднем в постоянни проблеми, като не знаем как да се изправим правилно пред нещата и не осъзнаваме реалните си способности за решаване на конкретен проблем.
Както вече споменахме, това е много често, понякога от срам, а друг път от суета. Поради това пристрастие можем да пропуснем печеливши възможности или да съжаляваме, което по-късно се превръща в ценен урок. Но какво се случва, когато тези грешки се случват по-често от нормалното?
Има хора, които по някаква своя причина смятат собствените си способности за толкова очарователни, че са склонни да ги преувеличават прекомерно, когато може дори да нямат необходимите способности или пълното им развитие, те просто го правят, за да привлекат вниманието и да впечатлят другите, без да обмислят негативните последици от това.
По-специално, това всъщност е психологически ефект, наречен ефект на Дънинг-Крюгер, и ако искате да научите повече за този феномен , тогава не пропускайте следната статия, където ще знаете всичко необходимо, за да го разпознаете.
Какво представлява ефектът на Дънинг-Крюгер?
За какво конкретно се отнася този психологически ефект? Е, това се основава на когнитивно пристрастие, при което възприемането на нивото на личните способности, които човек притежава, е променено. Така че те са увеличени и преувеличени, като много малко съответстват на реалността. Проблемът е, че човекът всъщност няма нивото на опит, което твърди, че има, но фалшивата му увереност идва от илюзията за превъзходство, следователно, те се опитват да изглеждат като високо интелигентни същества над останалите.
Този ефект обаче се проявява и на противоположния полюс, т.е. хората, които имат големи способности в дадена област, които бързо решават проблеми или които имат високо ниво на интелигентност, отхвърлят своите способности или не ги смятат за достатъчно добри, до степен да се подценяват. Следователно те са склонни да бъдат хора с проблеми с несигурността и които не чувстват нужда да се открояват.
В тази последна група да кажем, че въпреки че са интелигентни, те са склонни да смятат, че техните способности се споделят от много други хора, така че не се смятат за много над средното ниво. Въпреки че се отличават, те се смятат за посредствени.
Произходът на този ефект
Този ефект беше повдигнат в света на психологията в средата на 90-те години благодарение на професорите по социална психология Джъстин Крюгер и Дейвид Дънинг, които, като направиха серия от тестове и , откриха, че по-невежите човек е бил по отношение на дадена тема, толкова повече извинения дават, за да създадат вид, че притежават висока интелигентност по темата или проявяват други способности, с които се хвалят, но не могат да докажат.
Но откъде дойде вдъхновението да открием този феномен? Всичко се дължи на странно събитие, което се случи в Питсбърг по същото време, в което 44-годишен мъж на име McArthur Wheeler, след като беше арестуван за опит да ограби банка, той повтаряше отново и отново ужаса си от разкриването му, тъй като твърдо уверяваше, че е използвал лимонов сок върху очите си, за да изчезне пред охранителните камери (буквално както се смяташе).
Той изрази недоумението си с такава убеденост, че предизвика сълзи, особено след като идеята беше възникнала по препоръка на двама приятели, които изглежда използваха трика и получиха благоприятни резултати. Затова решил да опита и да направи снимка със собствения си фотоапарат, на която за негово учудване той не се появил, сякаш наистина бил станал невидим. Когато в действителност ъгълът на камерата не беше фокусиран върху него
Ефект на Дънинг-Крюгер: Защо манекените се мислят за умни?
«Надценяването на некомпетентния се ражда от погрешното тълкуване на собствения капацитет. Подценяването на компетентните се ражда от погрешното тълкуване на капацитета на другите»"
Това бяха думите на част от заключението, до което стигнаха професорите Дънинг и Крюгер по отношение на резултатите от тяхната оценка, която се фокусира върху оценяване на компетентността на студентите в четири различни изследвания в областта на граматиката, хумора и логическите разсъждения.В който всеки ученик беше помолен да определи сам нивата на владеене във всяка област.
Резултатите показаха, че колкото повече некомпетентност проявяват в дадена област, толкова повече невежество показват пред нея, тоест нямат съзнанието да признаят, признаят и приемат своите слабости, нито пък показват способност да разграничават собствените си способности от другите, но вместо това ги отхвърлят. Докато друга част от населението показва, че въпреки че има много знания, те са склонни да минимизират или подценяват своите способности.
Чарлз Дарвин веднъж каза: „Невежеството поражда увереност по-често от знанието“ и изглежда, че не е сгрешил, поне що се отнася до този феномен. По този начин демонстрирайки, че собствените ни умствени защити могат да играят срещу нас, за да защитят нашето невежество, това само ни прави по-невежи същества и най-лошото е, че не можем да го забележим, докато не стане твърде късно.
Но тогава хората ще продължат ли да отхвърлят вашето невежество или вашите слабости? Не, въпреки че това е психологическа пристрастност, която се формира и утаява с времето, тя може да бъде обърната с психологическа помощ. При което, при когнитивно поведенческо лечение, е възможно хората да разпознаят своите провали, без да се чувстват тревожни, и да ги приемат, така че да се чувстват сигурни да увеличат знанията си сами.
Защо възниква този ефект?
Вече установихме и изяснихме, че феноменът на Дънинг-Крюгер е свързан с нереално възприемане на способности, достигащо до точката на фалшива вяра за превъзходство. Или в обратния случай, хората с големи способности не чувстват, че имат забележителен талант, дори се чувстват несигурни.
Този ефект възниква, защото единственият начин да идентифицираме, че имаме някакъв вид провал, е като разпознаем собствените си възможности и границите на всяка от тях.Така че, ако не можем да видим степента на нашите способности, как ще разберем доколко се представяме?
Разбира се, трябва да вземем под внимание, че не става въпрос да спрем себе си, да не продължим да растем или да избягваме да се опитваме да направим нещо ново, а да сме наясно какво можем и какво не можем да направим въз основа върху настоящите ни способности и нашия опит. Така ще можем да продължим напред, подхранвайки се с всичко необходимо, за да посрещнем всяко предизвикателство по положителен начин и да го победим. За да направим това необходимо е да идентифицираме и признаем допуснатите грешки или собственото си невежество, за да се научим и обучим правилно
Съвети за минимизиране на присъствието на този ефект в живота ви
Много пъти това явление се проявява, без да можете да го забележите, благодарение на факта, че е заблуда, произведена от вашия ум и следователно няма причини да не вярвате в него, особено когато изкривяването достига такава точка По-високо от това, всеки коментар от друг човек се възприема почти като директна атака.
И така, как можете да се отървете от този ефект?
едно. Слушайте другите
Нормално е да се страхувате да слушате какво казват хората около вас (както познати, така и непознати) от страх да не получите остра критика или да бъдете обезсърчени. Но понякога е необходимо да знаете гледните точки на другите, за да се подобрите, защото по този начин можете да погледнете на проблемите от различна гледна точка, да анализирате собственото си поведение или да се почувствате по-добре за себе си.
2. Приемете грешките си
да се греши е човешко и никой не е освободен от това, но това не означава, че те са лоши и трябва да те бележат за цял живот от негативно преживяване, дори напротив. Възползвайте се от всяко падане като начин да анализирате действията си и да се поучите от тях, за да не ги извършвате отново в бъдеще.
3. Липсата на опит не е безполезност
Това явление възниква като защитен механизъм за избягване на генерирането на чувство за безполезност или отхвърляне, но трябва да разберете, че липсата на опит не е синоним на провал. Никой не се е родил експерт по даден предмет, всяка способност и умение изисква време, за да се развие, така че не се страхувайте да учите.
4. Признайте, че имате проблем
Въпреки че това е ефект, който възниква в познанието на всеки, това не е пречка за вас да го осъзнаете. Най-добрият начин да преодолеете себе си и да продължите напред е да се справите директно с този проблем, докато не бъде елиминиран и не се нормализира.
5. Бъдете съпричастни
Opinar не е свободно място за унижаване на други хора или за отхвърляне на техните коментари, така че започнете да практикувате уважение към идеите на другите хора. Нека всеки изрази своята гледна точка и да сподели и вашите мисли, да предложи решения или да повдигне съмнения, но от категоричност и никога от агресия, защото това само ви прави да изглеждате като нападател.