Щастието и истинската любов започват с любовта към себе си, или поне това чуваме около нас. Това, което се случва, е, че когато обичаме себе си безусловно, ние сме в състояние да си осигурим истинско благополучие, правим по-добър избор относно ситуации или хора в нашата среда и не приемаме нищо по-малко от това, което заслужаваме.
Когато обаче много пъти се изправяме пред задачата нямаме ни най-малка представа как да обичаме себе си, откъде да започнем , какво да направим по различен начин, дори ни кажете, но ако обичам себе си! Тук ще ви оставим няколко съвета, за да тръгнете по пътя на себепознанието и безусловната любов към себе си.
Какво означава любов към себе си?
За да можете да го разберете по-добре, помислете за начина, по който обичате партньора си; вниманието, което му отделяте, как правите всичко, за да му осигурите благополучие, времето, което му отделяте, колко разбиране и състрадание сте и как го приемате и обичате въпреки всичко.
Ето какво означава да обичаш себе си, да можеш да обичаш себе си безусловно и да се приемеш такива, каквито сме Всичко в живота ти подобрява се, когато обичате себе си, защото като обичате себе си, вие знаете как да обичате другите. В противен случай отношенията ни се превръщат в нещо друго, а не в любов.
Когато сме способни да обичаме себе си, ние сме способни да се видим такива, каквито сме, да не се самоосъждаме и да бъдем честни със себе си; можем да видим какво ни харесва и какво не, от какво се нуждаем и да си дадем благополучие; когато обичаме себе си, можем да се поставим на първо място, но не се заблуждавайте, това не ви прави егоист, както някои биха казали; когато се обичаме, спираме да се критикуваме и да се преструваме, тъй като не е нужно да сме повече или по-малко.
И така, как да започнете да обичате себе си?
Това са някои идеи да започнете да обичате себе си, които можете да приложите на практика точно сега, защото любовта към себе си не чака.
едно. Помири се с теб
Много красив начин да започнете пътя на любовта към себе си е да се примирите с това, което сте Приемете, че сме се отнасяли зле със себе си и простите себе си за цялата критика, всички осъждения, всичките пъти, когато сме искали да бъдем някой друг или че сме се чувствали недостатъчни.
Когато сте се помирили със себе си, започвате от нулата. Предстои ви ново начало, в което вие сте вашият най-добър приятел и ваш съюзник, без повече маски и претенции. Ще видите, че имате чувството, че тежестта е свалена от раменете ви, вие сте свободни.
2. Да те опозная отново
Нормално е сред толкова много неща, които обществото иска да бъдем, влиянието на другите и липсата на признание от самите насса ни накарали да загубим малко представа за това кои сме.Е, опознаването на себе си отново е начинът да се научите да обичате себе си.
Мислете за нещата, които харесвате, от най-малките до най-големите; ако искате, можете да направите списък с нещата, които харесвате и нещата, които ви правят щастливи Може да разберете, че има неща, които вече не отговарят на списъка защото в действителност те не са част от това, което сте, а от това, което се очаква да бъдете. Ако е необходимо, можете също да направите списък на това, което не сте и това, което не ви прави щастливи.
Когато сте объркани или чувствате, че самочувствието ви е колебливо, прочетете отново списъка си, той ще ви върне обратно към вас.
3. Живейте с краката си на земята
Сега, когато познавате себе си и знаете какво харесвате и какво ви прави щастливи, планирайте живота си с истински мечти и реалистични, осъзнати и постижими цели; Забравете тези цели, които в крайна сметка имат за цел да променят това, което сте, и които водят до плашещи количества безпокойство и разочарование.
Изживейте настоящето си с оптимизъм, вървейки по собствения си път с краката си на земята, не създавайте фалшиви надежди или фалшиви цели. Мислете за това кой сте и къде се намирате по положителен начин и не се безпокойте за това, което уж не сте постигнали. Прегърнете реалността си, дори понякога да не ви харесва, защото оттам идват страхотните уроци.
4. Сбогом на маските
Да обичаш себе си означава да се представиш пред света такъв, какъвто си. Вярно е, че светът понякога може да бъде страшен, но е още по-страшно да се заключиш в маска (и несправедливо спрямо великолепния човек, който си). Когато се покажеш такъв, какъвто си, ти блестиш!
Позволете си да опознаете света такъв, какъвто е, и оставете другите да видят себе си като вас и като никой друг. Това също е форма на безусловна любов към себе си.
5. Слушайте и се уважавайте
Никой друг не може да знае толкова ясно от какво се нуждаете повече от вас. Вашето тяло, вашите емоции, вашият ум, всичко ви говори постоянно. Не изключвайте този глас, приемете с любов това, което искате, от което се нуждаете и което чувствате. Уважавайте времето, което си отделяте, уважавайте мечтите и стремежите си, уважавайте тялото си и уважавайте пространството си.
6. Бъдете състрадателни
Най-добрият начин да обичаш себе си е да бъдеш състрадателен. Състраданието е чувството, което води до безусловна любов. Когато сте състрадателни към себе си, обидите, осъжденията, обвиненията, омразата или презрението свършват, защото разбирате болката, тъгата или страданието си.
Като сте състрадателни към себе си можете да видите, че сте направили всичко възможно и тогава това, което виждаме като грешка, не завършват с чувство за вина или под формата на самонаказание, защото не се самоосъждате.Състраданието е любов към себе си, която се разпростира върху другите. Това е безусловна любов.
Сега, когато знаете откъде да започнете да обичате себе си, вие сте на път да откриете най-доброто от всичко: себе си. Така че нека всички се заемем със себелюбието.