Звъни ли думата „ателофобия“? Състои се от фобията от несъвършенства. Това е рядка и много субективна фобия, тъй като не всички имаме една и съща идея за „съвършенство“.
От друга страна, както ще видим, тази „мания за съвършенство” надхвърля обикновения перфекционизъм, тъй като говорим за истинско тревожно разстройство.
В тази статия ще научим какво представлява ателофобията, нейните причини, симптоми и психологически лечения, които могат да бъдат приложени на хора, които страдат от нея.
Ателофобия: специфична фобия
Ателофобията е специфична фобия, при която страховитият стимул е несъвършенството. Какво означава това? Нека бъдем малко по-конкретни.
Запомнете, че специфичните фобии са ирационален, непропорционален и силен страх от конкретен стимул или ситуация. Понякога вместо страх се появява силна тревожност, хиперактивация на организма, съпътстващ дискомфорт и др.
Тоест, в случай на ателофобия, не винаги трябва да има страх, но има много хора, които изпитват силно безпокойство, отхвърляне или дискомфорт от неща (или обекти, ситуации и т.н. .) несъвършен.
В действителност това надхвърля простите неща или предмети и може да се екстраполира към поведение и действия, както на индивида с ателофобия, така и на хората в околната среда (приятели, познати, непознати, роднини.. .)
Интересно е, че при този тип фобия „страховитият“ или пораждащ безпокойство стимул е нещо наистина субективно понякога (тъй като има хора, които може да смятат нещо за несъвършено, а други не).
В екстремни случаи при ателофобията (както и при други специфични фобии) могат да се появят дори пристъпи на паника, свързани с първоначална тревожност. Симптомите на ателофобията пречат на ежедневния живот на индивида, предизвиквайки влошаване в различните сфери на живота му.
Отвъд перфекционизма
Ателофобията е фобия, която далеч надхвърля обикновения перфекционизъм, характерна черта на някои хора; По този начин хората с ателофобия не се ограничават до това да бъдат перфекционисти, но техният дискомфорт от несъвършените неща или действия отива по-далеч и им причинява голямо страдание.
При перфекционистите, от друга страна, това страдание не е толкова преувеличено (те просто са малко "вманиачени" хора, които харесват "перфектните" неща и т.н.). Всъщност, ако нямаше такова страдание или намеса в живота, нямаше да говорим за конкретна фобия (тревожно разстройство).
Симптоми
Кои са основните симптоми на ателофобията? Те съответстват на характерните симптоми на конкретна фобия. Нека ги видим накратко.
едно. Силен страх или тревожност
Основният симптом на ателофобията е повишен страх или безпокойство пред лицето на несъвършенствата. Тези несъвършенства, както казахме, могат да се появят в собственото поведение или действия, в предмети, житейски ситуации и т.н.
2. Избягване на несъвършенства
Човекът с ателофобия ще избягва тези ситуации, които могат да предизвикат онази мъка, която изпитва пред лицето на несъвършенството; тоест избягва го на всяка цена. Възможно е също така той да прекарва много време, правейки нещата както трябва (симптом, който той споделя с обсесивно-компулсивно разстройство на личността).
3. Психофизиологични симптоми
При ателофобията могат да се появят и физически симптоми от страна на самия организъм, като: треперене, хипервентилация, гадене, повръщане, напрежение, прекомерно изпотяване и др. Тоест симптоми, типични за паническа атака (дори и да не се проявява).
Накратко, тялото е свръхактивирано, като се има предвид стимулът, който генерира безпокойство и дискомфорт. Всички тези симптоми отразяват тревожност или безпокойство, че не можете да намерите съвършенството.
Причини
Какво може да причини ателофобия? В действителност причините за него не са напълно известни. Със сигурност етиологията е многопричинна, както се случва при повечето фобии и дори психични разстройства.
От една страна, както при много други тревожни разстройства, може да има биологична уязвимост в индивида. Възможно е също да проявява перфекционистична личностна черта, но доведена до крайност.
Травматични или негативни преживявания, свързани с „несъвършенство“ или някаква грешка или грешка от страна на себе си или на другите (което има много негативни последици), също могат да повлияят на произхода на ателофобията.
Ролята на образованието също може да бъде ключова в тази много рядка фобия; Например, фактът, че сте получили много строго и твърдо образование, също може да бъде в основата (заедно с други причини) на ателофобията. От друга страна, фактът, че сте страдали от тормоз или много негативна критика за непостигане на съвършенство (особено от родителите), също може да бъде причинен фактор за разстройството.
Тоест във втория случай говорим за това, че родителите са изисквали много от детето и то от много ранна възраст (може би в еволюционни моменти, които са твърде ранни за развитие). на детето). Възможно е в тези случаи човекът да чувства, че никога не е твърде добър или „перфектен“, че никога не е достатъчен.
Лечение
Как да лекуваме ателофобията? От психологическа гледна точка, ще бъде от съществено значение да се лекуват скритите дисфункционални (и погрешни) мисли, свързани с концепцията за съвършенство и несъвършенство.
Тоест, трябва да отидете до корена на проблема и да анализирате с пациента какво разбира под съвършенство и какво разбира под несъвършенство, тъй като може би той има изключително твърди (или просто крайни) концепции .
Ще се търси, че това има по-реалистична визия за нещата и че омаловажава важността на съвършенството. Следователно лечението, което обикновено се препоръчва, е когнитивна терапия, базирана на когнитивно преструктуриране.
едно. Дисфункционални мисли
След като бъдат открити тези аномални мисли, ще се работи така, че пациентът да намери алтернативни мисли на тях (по-реалистични, позитивни и функционални).Трябва също да анализираме степента на натиск, който лицето оказва върху себе си, на поведенческо, емоционално, социално ниво...
2. Задействащи стимули
За да направим това, но първо трябва да знаем кои специфични стимули са тези, които предизвикват безпокойство у пациента (тоест не е същото винаги да търсиш съвършенството в себе си, отколкото да го търсиш в други и т.н.). От друга страна, не е същото да изпитваш безпокойство пред лицето на несъвършени неща, отколкото пред несъвършени ситуации.
Въз основа на тези данни трябва да се изготви терапия според симптомите на пациента, а не толкова според симптомите на самата ателофобия. В крайна сметка всеки пациент е уникален и ще прояви разстройството по идиосинкратичен начин.