Арахнофобия (страх от паяци): симптоми и причини

Кое е първото нещо, за което се сещате, когато видите паяк? Вие сте от хората, които ви заинтригуват? Или сте по-скоро от тези, които откриват, че имат висок вокален диапазон, след като крещят?

Паяците могат да бъдат много интересни същества, тяхната анатомия, функция и великолепните им творения от паяжини карат повече от един да седне за известно време, просто да ги наблюдава и да ги остави на спокойствие.

Но за значителен процент от човечеството паяците представляват един от най-големите им страхове.Дори се превръща във вдъхновение за фантастични истории и филми на ужасите, именно поради специфичните си характеристики, които вместо да предизвикват очарование, изпълват хората със страх само при споменаването или подозрението за тяхното присъствие.

Защо паяците предизвикват толкова много страх у хората? Разберете по-долу в тази статия, където ще говорим какво е арахнофобия, причините, които я предизвикват и нейните симптоми. Така че можете да разберете дали имате това заболяване.

Какво е арахнофобия?

От психологическа гледна точка арахнофобията представлява специфична фобия към паяците С други думи, това е ирационален страх от самото им присъствие или споменаване , въпреки факта, че те не носят никаква минимална опасност за цялостното здраве на човека. Обикновено хората, които се страхуват от паяци, се страхуват и от други животни от семейството на паякообразните, като скорпиони.

Отговорите, произтичащи от тази фобия, са вътрешно отхвърляне, парализиращ страх, чувство на страх, повишен пулс и желание да избягате от мястото. Те могат да се появят в ниски или високи степени, от просто желание да ги държите настрана, до избягване на ходене на места, където те могат да присъстват, или дори да почувствате физиологичен дискомфорт, когато сте близо до паяк.

Някои се страхуват от паяци, които са големи и космати, защото изглеждат по-заплашителни. Въпреки че има хора, които се страхуват от така наречените „домашни паяци“, а понякога дори и от самата паяжина. Въпреки това, този страх, заедно със страха от змии, съответства на най-честите фобии, изпитвани от хората, и някои експерти смятат, че се дължи на еволюционен проблем.

Защо се страхуват от паяците?

Много експерти по психология, а също и тези, които изучават паяците, са съгласни, че този страх има характер на човешката еволюция, в резултат на адаптацията между взаимодействието с човека и опасностите на природата.Това е така, защото в праисторически времена нашите предци е трябвало да внимават с отровните паяци, за да запазят здравето си, особено след като и двамата са живели на едно и също място: пещери.

С течение на времето нашият инстинкт възприе този урок и развихме вродена наследствена реакция към отхвърлянето на тези същества, към въпреки факта, че днес е много лесно да ги държим далеч от домовете си.

В обобщение и подкрепено от теорията за подготовката на Селигман, арахнофобията или ирационалният страх от паяци идва от наследство от нашето минало, където организмът се е научил да се идентифицира с течението на времето и еволюцията, някои елементи, които може да застраши целостта ни. В този случай този риск е представен от паяци.

Защо се нарича ирационален страх?

Голяма част от фобиите всъщност са ирационални страхове на хората към специфичен елемент, който предизвиква отблъскване без видима причина и това по същество е основната характеристика на ирационалния страх: той не знае откъде идва този страх от и най-важното е, че не можем да го контролираме.

Но когато те придобият дезадаптивно значение за човека, т.е. когато засягат ежедневния му живот, те се считат за фобии. Въпреки че човекът може да забележи всички условия, които включва реакцията му, той не се интересува да прави промени, за да подобри или обърне ситуацията си, тъй като чувството му за сигурност е напълно изкривено.

В случай на арахнофобия, повечето изпитват само отвращение към паяците, мразят присъствието им и избягват да се доближават до тях Но в по-сериозни случаи, те могат да варират от избягване на излизане в паркове и зелени площи до оставане затворено в домовете си или развиване на натрапчиво поведение за хигиена и чистота, за да ги държи далеч от престоя им.

Фобиите в DSM 5

Поради вече споменатата им дезадаптивна природа, фобиите се считат за психични разстройства от DSM 5 (Диагностичен и статистически наръчник за психични разстройства), по-конкретно, те са категоризирани в рамките на тревожните разстройства.В които се установяват: социална фобия или социална тревожност, агорафобия и специфична фобия.

Арахнофобията попада в класификацията на зоофобиите, принадлежащи към специфичните фобии. Това причинява утежнен дискомфорт и безпокойство при споменаването, присъствието или изображението на животно (в този случай паяци).

Симптоми на арахнофобия

Много е важно да разберете дали имате само общ страх от паяци или това е фобия, което е малко по-утежнена ситуация. Нека разберем по-долу симптомите, които се появяват при тази фобия.

едно. Значителен дискомфорт

Хората, страдащи от арахнофобия, съобщават, че изпитват силно изразен дискомфорт в емоционалната и физическата сфера, което може да повлияе на здравето им в дългосрочен план, ако тази фобия не се лекува.

Сред физическите неразположения можем да споменем: ускорено сърцебиене, повишено кръвно налягане, замаяност, гадене, замаяност, прекомерно изпотяване, треперене или мускулни крампи учестено дишане, стомашен дискомфорт или натиск, моментна парализа или чувство на прималяване.

Докато в емоционалната сфера хората могат да забележат чувство на страх или безнадеждност, деперсонализация (чувство, че напускат тялото си) или дереализация (чувство, че са в кошмар или че не е реално), нестабилност, плач, прекомерен страх, безпокойство, стрес и безпокойство, че не можете да излезете от тази ситуация.

2. Изразено безпокойство

Както току-що споменахме, хората изпитват клинично значим дискомфорт в емоционалната си област, когато се изправят пред или дори само при мисълта за среща с паяк. Така човекът живее в постоянна тревожност, която варира в нива, но винаги присъства.

Така че може да изпитвате ежедневна умора, безсъние, намалена ежедневна ефективност или дори социална изолация. Въпреки че това се случва в най-сериозните случаи на арахнофобия, т.е. когато става въпрос за специфично фобийно разстройство.

За тези, които се страхуват от паяци, но това не представлява заплаха за другите сфери на живота, тоест когато се проявява само при физическото присъствие на паяка. Техният дискомфорт е ограничен до парализиращ страх, треперене или стрес, който изчезва, след като се отдалечат от паяците, независимо къде се намират.

3. Изходно ограничение

На всяка цена хората, които имат арахнофобия, избягват всякакви минимални ситуации, в които могат да имат възможен контакт с паяци, достигайки до точката на почти параноични.

Така че е възможно те да развият склонност да стоят затворени в домовете си, да ги поддържат винаги чисти, да изискват хората около тях да спазват техните хигиенни стандарти, за да ги пуснат в дома си и защото Разбира се, те се отказват от ходене през места с растителност, където могат да живеят паяци.

4. Привързаност към сферите на живота

Много хора могат да бъдат компрометирани в представянето и функционалността на развитието на ежедневния си живот поради арахнофобия, засягаща техния социален, междуличностен, работен, академичен и развлекателен живот. Не заради самите паяци, а заради това, което представляват за тяхната цялост, трябва да помним, че говорим за фобия и следователно психологическо разстройство.

Следователно, когато човек е убеден, че много места са потенциални сценарии за появата на паяци и следователно ги избягва, той никога няма да иска да се върне на същото място или да остане близо до него. Независимо дали е на работното ви място, в училище, в определени части на дома ви, на семейно събиране или на обществено място.

5. Непропорционален страх

Разбира се всички тези страхове, физически дискомфорт и тревоги са продукт на непропорционален страх от „реалната заплаха” за живота им, който е постоянен за период от повече от 6 месеца.Сами по себе си паяците не представляват скрита опасност за нас, за разлика от видовете, които са отровни, които са малко.

Накратко, този парализиращ страх е причинен само от въображението и изкривените вярвания на самия човек. Следователно това е ирационален страх.

Препоръчани лечения

Арахнофобията, както всички други специфични фобии, може да бъде лекувана и значително намалена с помощта на терапевт и някои промени в индивидуалните манталитет.

едно. Психотерапия

Най-добрият начин да преодолеете всяка фобия е като посещавате терапия, където психологът ще ви даде най-функционалните и прости инструменти, за да можете да се изправите лице в лице със страха си и най-важното той да не ви доминира, нито представлява ли проблем в други области от живота ви.

В най-тежките случаи е необходима помощта на мултидисциплинарен екип за справяне с различните симптоми. Освен това е възможно приемът на психоактивни лекарства да е необходим за намаляване на ефектите от тревожност или обсесивно-компулсивни тенденции.

2. Развлекателни дейности

Много е важно човекът да практикува развлекателни дейности, за да намали състоянията на постоянни тревоги и стрес, целта е човекът да има момент на релаксация, така че тялото му да регенерира енергия.

Друга препоръка е да извършвате дейности на открито, за да можете да се адаптирате отново към вашата среда, без да се страхувате от появата на паяк.

3. Информация за фобията

Винаги е важно да имате минимални познания за текущото състояние на това разстройство, защо се появява и че може да се пребори с психологическа помощ и препоръките, които терапевтът препоръчва. Докато пациентът е ангажиран с постигането на тази положителна промяна.

Така че не позволявайте на страха да ви контролира и се изправете срещу него, за да можете да си върнете нормалния живот.